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마그네슘 하루 권장량, 중년이라면 '이것' 꼭 알고 드세요! 마그네슘의 중요성을 알고 계신가요? 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나인 마그네슘은 여러 가지 건강상의 이점을 제공하지만, 충분히 섭취하지 않으면 다양한 문제를 초래할 수 있습니다. 오늘은 마그네슘의 하루 권장량과 그 중요성에 대해 알아보겠습니다. 지금 바로 확인하세요!마그네슘 하루 권장량마그네슘의 하루 권장량은 연령과 성별에 따라 다릅니다. 다음은 일반적인 권장 섭취량입니다:성인 남성: 400-420 mg성인 여성: 310-320 mg임산부 및 수유부: 350-360 mg청소년 (14-18세): 360-410 mg위 권장량은 건강을 유지하고 다양한 생리적 기능을 정상적으로 수행하기 위한 최소한의 섭취량입니다. 특별한 건강 상태나 생활습관에 따라 더 많은 마그네슘이 필요할 수 있습니다. 마그네슘이 풍부..
서큘레이터 선풍기 차이 '이것' 꼭 알고 사야해요! 여름에 꼭 필요한 냉방기구는 선풍기, 에어컨, 서큘레이터가 대표적이죠? 저는 집에 선풍기랑 에어컨, 서큘레이터까지 세 가지를 모두 가지고 있거든요. 제가 사용한 서큘레이터, 선풍기들도 함께 공유해놓을게요. 궁금하시면 제가 어떤 브랜드를 쓰는지 살펴보세용!  제가 썼던 선풍기 타워형  쓰고 완전 만족했던 에어서큘레이터 선풍기는 3~4개를 써봤고, 서큘레이터도 3개 정도를 써봤어요. 그래서 제 경험에서 나온 차이들을 좀 풀어보려고 해요.  여름철 냉방기구로 가장 많이 사용하는 선풍기와 에어 서큘레이터는 겉모습이 비슷하고 바람을 만든다는 공통점이 있지만, 사용 목적과 기능에서 큰 차이가 있습니다.선풍기와 에어 서큘레이터 목적의 차이선풍기는 사람에게 직접 바람을 보내 체온을 낮추는 데 사용됩니다. 반면, 에어 ..
LG 세탁기 건조기 일체형 사용 후기랑 바꾸고 편했던 것들 이번에 세탁기 건조기 일체형으로 나온거로 바꾸고 나서 편했던것들 좀 이것 저것 두서없이 적어보려고 해요.편하게 읽어주세요 😊    LG 세탁기 건조기 일체형 첫인상제품을 처음 받았을 때, 배송비가 무료라서 아주 좋았어요. 솔직히 가전제품 배송비 몇만원씩 하고 그러잖아요. 좀 부담스럽기도 한데, 무료배송이라 마음이 편하더라구요.   배송도 빠르고 설치 과정도 아주 깔끔하게 이루어졌어요. 아, 글 시작하기 전에 제가 구매했던 곳 먼저 알려드릴게요. 제가 구매했던 LG 일체형 세탁기 건조기  스마트폰으로 외출 중 세탁 시작 가능스마트폰 제어 기능을 사용하면서 외출 중에 세탁을 시작해본 경험이 여러 번 있어요. 특히 바쁜 일정을 소화하다 보면 세탁할 시간이 부족할 때가 많잖아요. 그럴 때 외출 중에 스마트폰으..

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